輾轉讀到成為好父母的五十個竅門：

Don’t try to fix everything. Give young kids a chance to find their own solutions. When you lovingly acknowledge a child’s minor frustrations without immediately rushing in to save her, you teach her self-reliance and resilience.

Make warm memories. Your children will probably not remember anything that you say to them, but they will recall the family rituals — like bedtimes and game night — that you do together.

Be the role model your children deserve. Kids learn by watching their parents. Modeling appropriate, respectful, good behavior works much better than telling them what to do.

Respect parenting differences. Support your spouse’s basic approach to raising kids — unless it’s way out of line. Criticizing or arguing with your partner will do more harm to your marriage and your child’s sense of security than if you accept standards that are different from your own.

Give appropriate praise. Instead of simply saying, “You’re great,” try to be specific about what your child did to deserve the positive feedback. You might say, “Waiting until I was off the phone to ask for cookies was hard, and I really liked your patience.”

Give yourself a break. Hitting the drive-through when you’re too tired to cook doesn’t make you a bad parent.

Teach kids this bravery trick. Tell them to always notice the color of a person’s eyes. Making eye contact will help a hesitant child appear more confident and will help any kid to be more assertive and less likely to be picked on.

Show your child how to become a responsible citizen. Find ways to help others all year. Kids gain a sense of self-worth by volunteering in the community.

Don’t raise a spoiled kid. Keep this thought in mind: Every child is a treasure, but no child is the center of the universe. Teach him accordingly.

Talk about what it means to be a good person. Start early: When you read bedtime stories, for example, ask your toddler whether characters are being mean or nice and explore why.

Explain to your kids why values are important. The simple answer: When you’re kind, generous, honest, and respectful, you make the people around you feel good. More important, you feel good about yourself.

Set up a “gratitude circle” every night at dinner. Go around the table and take turns talking about the various people who were generous and kind to each of you that day. It may sound corny, but it makes everyone feel good.

Keep in mind what grandmoms always say. Children are not yours, they are only lent to you for a time. In those fleeting years, do your best to help them grow up to be good people.

Savor the moments. Yes, parenthood is the most exhausting job on the planet. Yes, your house is a mess, the laundry’s piled up, and the dog needs to be walked. But your kid just laughed. Enjoy it now — it will be over far too fast.

只是作為父母的備忘嗎？還是可應用於生活各個範疇，與其他人的關係，與自己的關係？一個人，能否作父母，是他命裡的緣份。不知道這個機緣會否來臨到自己身上之前，我們最能夠做的，或許是常常照見自己，有否對自己的生命負責。在要求另一個生命對他生命負責之前，我們先要求自己對自己的生命負責。

怎樣站好在自己的立場上？怎樣放過自己？怎樣感恩？怎樣自信地看著別人的眼睛？如果自己從來都缺乏待人接物的柔韌度，為什麼我們自信有了一個孩子你就能把一件自己也不熟練的事情瞬間掌握甚至能夠傳授到另一個生命裡去？

是的，我們其實永遠不會長得夠高夠大，可是長大的抱負不能終止。長大是抱負，卻不是要完成什麼成就，不需日理萬機不需報讀課程不需四百萬不需直奔標竿。長大，是仍未忘跟你約定假如沒有死﹣你跟自己約定了嗎。

或許我納悶的題外言辭都是我給你的許多情話，如果你讀到，你是否知道，我情話的重量是我心的重量。我把對你的約定扣抵在我對自己的約定上面。這才是我真真正正的委身。你是承諾你自己，你屬於你自己。我們中間只有約定而不是約束，我們在自由的明日天地，不見不散。

轉載十二月二十五日蘋果日報
天 秀 路 公 園 用 　 曾 有 小 孩 跌 落 池
新 開 水 景 設 施 變 殺 童 陷 阱
【 本 報 訊 】 位 於 天 水 圍 北 的 天 秀 路 公 園 日 前 全 面 用 ， 家 長 紛 紛 帶 同 孩 子 [...]

那晚潘迪華姐姐的 show很感動。一個四百人的場地，潘姐姐有心要在如此親近的環境，像很要好的朋友在耳邊唱歌給我們聽的一樣。你知道，就好像Milonga裡面近距離看大師跳舞一樣，他們是趁氣氛隨意起舞，是自娛，多於要表演給任何人看，他們是既入世亦出世。所謂表演，也是她自己，假作真時真亦假，虎度門都在心裡，我們看不見。我看著她，覺得老去最叫人害怕的是失去尊嚴，而她叫我知道，尊嚴對社會全無意義，可是對於有生命的人是重要的。
有些事情堅持有堅持的理由。At the end of the day（友J語），人就是有尊嚴和沒有尊嚴的分別。對一個藝術的追求者，尊嚴甚至完全不是一件嚴肅的事情，那只是嬉戲的一部份。如果硬要用上嚴肅這兩個字，遊戲從來都是嚴肅的，否則沒有娛樂性。藝術的追求者往往是覺得苦悶的人，他們要玩很大的遊戲才覺得過癮。
下半部她唱拉丁，全部人起立跳舞。我係開心到唔記得自己去左跳舞定聽演唱會，跳到唔停。你是搞音樂的人，你會比任何人都明白我，為什麼那麼喜歡跳舞。當所有人只能用耳朵聽歌時，我們用整個身體去享受音樂。我不知其他喜歡音樂的人，聽到音樂時會印印腳拍拍手，似乎是自然不過的事，但他們會否試過在生命裡某些時刻，感到有些音樂好到你需要更多的身體語言及詞彙去讓自己融合在音樂裡面。到了今天，喜歡跳舞，其實核心是喜歡音樂，而不是喜歡表現自己。而且是喜歡音樂到要身體力行。
潘姐姐還唱了很多南美的歌，那些屬於生活在尋常生活中的人民的歌。好像愛人離去，我傷感，那時杜鵑啼叫。好像想念故居。一天跟跳Tap的朋友聊天，我們說起為什麼我們喜歡阿根廷探戈及Tap，那是因為它們都是歸根於貧苦而多情的人民。探戈和Tap本質上都不是屬於elite更不是「中產」的舞蹈。探戈嚴格來說甚至沒有考試制度沒有比賽沒有表演（那就不夠精英不夠中產了呀）。就好像潘姐姐那一晚說，就算唱四百人的場，別人也不會覺得你沒有價值，重要的是，這種場地才真正可以溝通。那是怎樣的一套價值觀？然後我便想起那些最好的探戈舞者在藍球場跳舞，世界各地跳探戈的人就席地而坐圍觀歡呼，我就是知道那已經足夠。

他們總是匆匆而來，到步時氣來氣喘，然後便嚷嚷熱死人，要開冷氣。在這些時候，雖然知道聽不入耳，但我還是說，你坐下來，慢慢深呼吸，便一點也不熱。十幾歲的時候便是這樣。停下來的意思是，累得走不動，餓得站不起來，就被逼停了下來。
緩慢及停頓是要學，而時習之。能夠停下來慢下來，也是力量的表現。緩慢及停頓不是因為要表現力量，那是因為感覺良好和看上去很美。那不是因為我跳舞，所以我要知道節奏。生活裡面，很多日常的處境都需要緩慢及停頓。當你愛一個人的時候。在劇場裡聽著歌者唱歌時。有人損害你的自尊時。下一個麵時。在紅綠燈位前。凝視。被凝視。
我們都被教育成一個缺乏內心節奏的人，事到如今怎樣足夠寧靜去聆聽沉默，怎樣柔軟地停在自己的重心。會否是能抑揚頓挫，才有最大的自由，同時給予你愛的人最大的自由。會否是如此，我們一天發現了便不得不追尋下去。

愈來愈覺得需要做一手好菜。
最近又想學按摩。
因為覺得還沒有足夠的途徑去直接令別人感到被愛。
我們都可以愛人更多。
每天都要吃飯。
每天都覺得疲累。
每天都需要吃得健康味道好。
每天都需要鬆弛肌肉。
每天我們需要的事情，去維持生命的事情，自己不重視，身邊的人也無法或不懂去重視。
習慣每天忽略最根本的需要。
自己的。
別人的。
大部份時間花在慾望上面。
個人榮辱。成就感。物質。佔有。規律。約束。拒絕規律。拒絕約束。
是這些帶我們去到世界各處。
繞過了彎，轉出風景。
又有沒有回到內心更深處。
自己的。
別人的。
愛一個人，給他健康柔軟的身體。為他種一棵大樹。人死了化掉灑在樹下。家居清爽，他回來一室幽香。晚飯有水果有菜有肉有飯。