你每天的生活叫你覺得自己像垃圾。吃垃圾，呼吸垃圾，掉垃圾，看垃圾，被趕來趕去如垃圾，聽垃圾。 當我感到自己是一舊垃圾，有時，我吃更多更似垃圾的垃圾零食。我看叫人想捅自己大脾的有線電影台垃圾電影。我看香港報紙看娛樂版看樓盤廣告婚禮廣告。坐在沙發一動不動，讓自己與垃圾同化，而不再感到自己可以不是一舊垃圾。有時你不想自己很像一個人，因為這個世界不是很多人真正把你當做一個人。很多時大家互相呃呃氹氹過日子。日子好像還過得去。 幸或不幸，有些人有些事，會叫你記起自己不是一舊垃圾。譬如你怎樣用雙手捧住我臉龐，譬如那在母親懷中對你凝視的孩子，譬如雨後你門前那棵樹的氣味，譬如母親的一個笑容，譬如偶爾翻開李義山說所得是沾衣，譬如聽Mercedes Sosa唱Gracias a la vida。 Thank you to life, that has given me so much: it has given me sound, and the alphabet and with these the words that I think and declare: mother, friend, brother, and light illuminating the path of the soul that I am loving. Thank you to life… Translated [...]

R被人說話「太認真」。因為她還會在人前表達她對某些事情的感覺看法。 換句話說是，假如你對發生在你身上的事身邊的事還有感覺，你不害怕表達你的感覺，你就是太認真。 那個人的潛台詞是，R，你不用對發生在你身上的事身邊的事還有感覺，你不用表達你的感覺。 感覺的能力，表達的能力，是與生俱來的。 如果你信神，是神給你的。 至虛無的說法也好，至少是幾十億年宇宙生物演變進化的成果。 為什麼不去用它們呢。 假如你真覺得它們於你無用處，你可否起碼，不要打擊還會使用它們的人的信心呢。 你或許說，你不是喜歡表達自己的人。但其實生存了幾十年，你大概了解到人生裡並非總以閣下個人喜好作準。 感覺和表達是我們與別人建立關係的方式。即使你不會如我般瘋狂夢想以身體語言與素未謀面的人暢所欲言，你有你喜歡的人，也有喜歡你的人，他們需要及值得你去感覺你們之間的感覺，把表達它們出來。 我學習跳舞的五個年頭，叫我驚駭的是感覺到，感覺縱使與生俱來，我們得來是不知不覺的，但失去時也是不知不覺的。 它走的時候不會跟你說再見–這不是它要對你的責任。讓它留下，不麻木，是我們自己的責任。 敏感，堅持表達或許很多人以為是藝術家的氣質，但其實我們作為人家的女兒，或者妻子，或者父親，或者丈夫，也需要這樣子吧。 而敏感及表達是日常練習是個人習慣，不是可以一時一樣的功夫。 你說，多麼嚴苛。但有你重視的人在你前面，你有選擇麼？ (或者你有把她放在你前面嗎？你前面有人嗎？那些人是不是你自我投射的假象？)

我跟外公揮手說，拜拜。 我承認我不是很愛他。但他是我很愛的家庭的一部份。 而這個家庭有一部份，已隨着他永遠失去。 是這一個領悟叫我流淚。然後了解到，真實跟我們以為的所期望的家庭不同。我們以為家庭是永遠永遠同一個樣子。是如此家庭給予我們安全感，令我們安定下來。 家庭是常變的，不變的是承諾，可是承諾是虛空的，practice（日常的實行也是練習）才是真實的。人物來，留下，離去。我們要不斷投入、不斷付出，我們要接班我們要創造，讓家庭不只是一個概念讓家庭的容積不至萎縮，而有常新的情感內容。我們還以為家庭是把自我隱沒。其實是相反。家庭的創造維持需要强大但包容的自我。我開始了解父母為什麼把我養成一個這樣的人。他們要我有能力承擔家庭。 可是假如人一生總會遺憾的話，有一天他們都老去如孩子時，我末必能給他們一個熱閙友愛的家，像他們曾在我孩提時給予我的一樣。或許是一個不理智而真實無可否認的遺憾。 但遺憾不理智真實無可否認﹣﹣就是家，就是人生。

你說你無心。 有時廣東話就是血淋淋的到位，無心即是，no heart。 那麼，我真的不想說出ロ，或者，你真是無心。 你沒有我心。 其實你知道嗎，雖然你想說你無傷害他人之意，但你這個說法揭示的恐怕就是你沒有真的用心去感受別人，感受自己。 為什麼呢。我相信並接納你第一次第二次第三次甚至七十個七次，但到了第四百九十一次你怎樣叫我能夠相信你明白到什麼是心，你有保衛你自己的一顆心，讓你的心不至失去，讓它不至失去感受別人的感受的反應或能力。不讓你自己成為無意識傷害別人的器具。 還是你一直在打探別人的底線。你一直在隱晦地把人家的底線拉低，而人家愈低對你來說愈容易。 你容易了，對方難過了。 但容易有什麼好處呢。此間大部份美好的事情都不易。 你猜我為什麼都明瞭，因為我跟你一般，很多時候心裡未有把人家裝載。 然後我不禁感歎，做一個不自私不egoistic的人，就是如此難到嘔。 只是回想誰說過做人容易呢，由細到大沒有人教我們不上心。 嗯容易呀，都源於我們都太強調聰明吧。 你可知古老的智慧，如塔羅牌的第一隻牌也是愚者。 我們的心，需要的是大量愚笨的訓練吧。 我們的世界，需要大量愚笨才能延續。 我每一次跌低，需要大量愚笨才能爬起來。 如你每一次無心，需要我大量愚笨才能把你原諒。